恥かしがり屋で赤面症に悩むあなたに治す方法を紹介します

恋愛解決

少し注目されると

恥ずかしがり屋が発揮され、

赤面症を発症してしまう人、

本当に嫌ですよね。



一度赤くなると

そこに注目されればされるほど

真っ赤になります。

 

放っておいて欲しいのに

上手くいかず赤面症であることがバレる。

辛いことです。



恥ずかしがり屋と自覚していると、

出来るだけ注目される

シーンを避けますが、

 

突然指名されたり、

突然自分が注目されると

恥ずかしくて恥ずかしくて

赤面症を発症します。



赤面症をどうにか治したいけど

治す方法がないと諦めていませんか?



実は赤面症を治す方法ってあります。

そのためには

恥ずかしがり屋を克服することも大事!

 

この記事では

あなたのストレスにもなっている

赤面症を治す方法を紹介します。

 

恥ずかしがり屋の赤面症の原因とは?

赤面症は心理的な問題、

そして身体的な問題から起こる症状です。

代表的なシーンは緊張したときです。



私たちは緊張すると

交感神経が優位に立ちます。

 

交感神経の働きには

毛細血管を収縮する機能があり

血流の流れを促進します。



そこで特に色白の人は

顔が赤くなる症状が強く出ます。

 

ですので、

誰でも赤面症は発症するもので

発症の度合いが異なる

ということを理解しましょう。



しかし、赤面症に苦しむ人、

そうでない人大きく分かれますよね。


体の中で起こるシステムは同じなのに

症状に差が出るのは

赤面症を引き起こしやすい原因が

重なり症状を強く出していると言われています。

 

恥ずかしがり屋は赤面症を起こしやすい

恥ずかしがり屋の人に赤面症が多い。

そんなイメージですが

原因を見るとあながち間違いではないことが

理解できます。

 

  • 他人の目が気になる
  • 集団行動が苦手
  • 自分に自信がない

 

このようなタイプの人は

常に気が張った状態で生活しています。

 

外に出るだけで周りの目が気になる。

周りの目が気になるから

克服のために必要な集団の輪に入ることができない。



そして自分を認めることができないことから、

さらに殻にこもり、

人前が苦手になります。



常に、気を張って生活しているということは

常に交感神経が優位に立ちます。



その状態の中で

急に人前に出ると緊張はピークになり

顔は真っ赤になります。

 

顔が真っ赤になることが

恥ずかしいと思えば思うほど

火を吹いたように

真っ赤になってしまいます。

 

恥ずかしがり屋が故の赤面症?治す方法とは?

赤面症って軽度な症状に思えますが

赤面症に悩む人は大きなストレスや

不安を常に感じています。



赤面症さえ治すことができたら

もっともっと挑戦したいこともあります。



では、赤面症を治す方法って

どのような方法があるのでしょうか。

 

あなたにあった方法で

負担なく大きな不安を

取り除いていきましょう。

 

赤面症を治す方法「心理療法」

治療法の中でも

健康的な治療法にに心理療法があります。

 

赤面症は人目を気にしすぎることから

発症しますので

あなたのその心理を改善していく治療法です。



あまりにも赤面症に過剰に反応すると

症状はさらに悪化していきます。

 

そのような時でも気にしない…

誰も気にしていない…と考えることで

症状は抑えられます。



心理療法は考え方を変えること、

そして症状への強いこだわりをなくすこと

目的に治療しますので

どの治療法よりも健康的な治し方です。

 

赤面症を治す方法「薬物療法」

心理療法で改善できない場合は

薬物療法を取り入れて治療を行います。



よく用いられるのは

幸せホルモンを増加させるSSRIです。

心の安定を促します。



また甘麦大棗湯や六味丸などの漢方

取り入れることもあります。

 

メンタル改善や

不安や緊張を抑制させる効果があり、

漢方なので薬より安全という観点から

勧められています。

 

赤面症を治す方法「外科的手術」

赤面症を治す方法にあまり

おすすめはできませんが、

手段として外科的手術

取り入れることも可能です。



赤面症改善のために

胸部交感神経遮断を行い、

緊張や不安を感じるサインを抑えます。

 


しかし交感神経の働きを抑えることで

副作用もあり代償性発汗という

背中や腰、太ももに過剰に汗を掻く症状

現れやすくなります。



一つの症状が治まっても、

新たな不快な症状が現れるリスクもあり

 

赤面症改善のために

外科的手術を行う際は

あなたに必要な手術なのかどうか

 

しっかり専門医と相談して

判断する必要があります。

 

恥ずかしがり屋でも赤面症を治す方法はある

いかがでしたか?



人前で顔が真っ赤になる赤面症って

かなり辛く恥ずかしい症状です。

そこで自分の生活に制限をかけてしまいます。



すると効果は逆で

恥ずかしがり屋は増します。

そして赤面症を発症します。



赤面症を治す方法は

まずなぜ赤面症の症状が出るのか知ることです。

 

そして効果的な方法で治すことで

早期に効果を出せます。



あなたのツライ赤面症の症状も

上手く向き合って治していきましょう。

 

 

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